Pourquoi le vin peut faire gonfler le visage et les yeux

Vous n'avez pris que deux verres, et pourtant le miroir du lendemain ne ment pas : paupières gonflées, traits brouillés, joues un peu bouffies. Le vin a cet effet sur beaucoup de monde. Voici pourquoi.

Quatre raisons qui s'additionnent

La déshydratation. L'alcool fait perdre de l'eau. En réaction, le corps retient celle qui lui reste, et cela se voit d'abord là où la peau est fine.

Les vaisseaux dilatés. L'alcool dilate les petits vaisseaux du visage : rougeurs et sensation de chaleur, puis léger gonflement.

La nuit à plat. Allongé, le liquide ne descend plus. Le contour des yeux, très fin, le montre tout de suite.

Une sensibilité individuelle. Certaines personnes réagissent à des composés naturellement présents dans le vin, surtout le rouge, comme l'histamine : nez bouché, rougeurs, visage gonflé.

Le soir même

• Un verre d'eau pour chaque verre de vin. C'est le geste le plus efficace.
• Attention au plateau qui accompagne. Fromage, charcuterie, olives : très salés, ils amplifient la rétention.
• Un oreiller en plus. Dormir la tête légèrement surélevée limite l'accumulation de liquide autour des yeux.

Le lendemain matin

• Buvez un grand verre d'eau dès le réveil.
• Passez de l'eau fraîche sur votre visage, ou posez une cuillère refroidie sur les paupières.
• Massez très légèrement du coin interne de l'œil vers la tempe, puis descendez le long du cou.
• Sortez marcher : le mouvement relance la circulation de tout le corps.

Questions fréquentes

Le vin blanc fait-il moins gonfler que le rouge ?

Cela dépend des personnes. Le rouge contient en général plus d'histamine, mais c'est surtout la quantité d'alcool qui compte.

Pourquoi cela empire-t-il avec l'âge ?

La peau s'affine et le corps récupère moins vite. Ce que l'on éliminait en une nuit à vingt ans prend un jour ou deux plus tard.

Quand s'inquiéter ?

Si votre visage gonfle fortement, avec des démangeaisons ou une gêne pour respirer, il peut s'agir d'une réaction allergique : consultez en urgence.

L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.

Prendre soin de son visage au quotidien

Un visage reposé se prépare tous les jours : de l'eau, du sommeil et quelques gestes doux le matin. Notre routine de drainage du visage vous guide pas à pas, et les gouttes drainantes Blumia peuvent compléter ce rituel du matin.